Бег... 🏃♂️ Зачем и как себя «заставить»?
(Часть II)
⠀
Продолжим тему. 🙂 Один из вариантов ответов был - «чтобы собой гордиться». Это и есть та цель пробежки для меня, которая была не очевидна, но оказалась так важна! 👍
⠀
Нам важно быть в хорошем настроении, довольными собой - это помогает не выпадать из ресурсного состояния и получать удовольствие от того, что происходит вокруг. Никто не любит нытиков, которые бубнят себе под нос, что все плохо, люди - 💩, а он единственный -🤴(👸), который так устал с этим всем бороться... К таким людям не сильно-то тянуться, и вообще стараются обходить стороной, чтобы не захлестнуло их волной «позитива», потому что штука эта - «заразная»...
⠀
Как не крути, мысли - материальны: когда вы рады и воодушевлены - у вас все получается, вы почти не устаёте, а вокруг происходят желаемые события, словно притянутые к вам! 🤗 Так же это работает и в обратную сторону: стоит начать сожалеть о том, что вы попали под дождь, как вас, тут же, окатит из лужи проезжающая машина... 😅
⠀
Но как бы ты не старался, бывают дни когда «что-то пошло не...» И это, реально, может быть весь день! После такого не легко сохранить позитивный настрой! 🤔 Тут-то вам и поможет ваше «ежедневное дело», которое заставит вас гордиться собой, наполнит энергией и позволит сохранять позитивный настрой! 👍 Данная практика не позволит стечению обстоятельств погрузить вас в состояние апатии, из которого бывает тяжеловато выбраться... 😏
⠀
Это необязательно должна быть пробежка или физические упражнения (пробежка - это мой выбор), но это должно быть что-то не отнимающее много времени, что может быть выполнено ежедневно, но, в то же время, достаточно трудное и ценное лично для вас. Это должно заставить вас гордиться собой! 🙂
⠀
В процессе были выявлены ещё такие плюсы, как:
- я понял смысл «утренней зарядки»;
- возможность, в процессе, «побыть наедине с собой»;
- помогло решиться бросить курить, ибо совмещать это с бегом некомфортно... 😅
⠀
Благодарю за ваше внимание. По этой теме, вроде, все! 😊 Есть ли у вас подобные «важные» дела? Какие? 🙂
