Бег... 🏃♂️ Зачем и как себя «заставить»?
(Часть I)
⠀
Всем спасибо за ответы в недавнем сторис на эту тему! 👍 К сожалению, я не успел их опубликовать и они удалились... 🤦♂️ Но я успел их прочитать, и все были правы, так как причин несколько. Какие-то более очевидны, какие-то - менее, но перечислили, практически, все! 🔥
⠀
Бегом я увлёкся в середине 2019 года... 🤔 Но, изначально, это была некая замена спортзалу: несколько раз в неделю, чтобы «жиром не заплыть»... 😅 Сразу же обнаружились очевидные плюсы: общий физически тонус (что и было желаемым результатом) и экономия времени на спортзале...
⠀
В 2019 году у меня сгорел годовой абонемент в спортзал, куда я ходил, от силы, месяца 1,5... 🤦♂️ Мне сложно было заставить себя куда-то ехать (по прямой 2 остановки 😏). Мне было жаль тратить на это время... Но, скорее, это была «отговорка» моей же лени... 😅
⠀
И тут, сразу, первый способ себя мотивировать - отсутствие возражений! Не нужно каких-то материальных затрат, а затраты времени - минимальны! Выйти из дома, пробежаться, подтянуться и отжаться несколько раз на турниках во дворе - помешать ничего не может! 😉
⠀
Помню, что один из выдвинутых вариантов ответа в сториз был - «вызов себе». И это, так сказать, было «началом конца»... 😅 Спустя пару месяцев у меня родилась идея! 💡Устроить себе испытание: две недели ежедневного бега утром и вечером... 🤔 А для того, чтобы придать себе мотивации, подкрепил это желанием смонтировать небольшой видеоролик на эту тему. Это требовало соблюдать «график» при любых условиях! 👍
«Сказано - сделано»! ✅👇
https://www.instagram.com/tv/B0mefERjUUZ/?igshid=t9af4nes4kr9
Идея для видео была прикольная, но реализация подкачала - без выпадения глаз смотреть невозможно из-за тряски... 😅 Но я все равно остался собой очень доволен! 🤗
⠀
Дальше больше, но что-то пост растянулся, и я решил разбить его на два: оставлю главную для меня причину, пока, не названой... 🤔 Кто-то из вас, кстати, называл ее! 👍🔥 Для меня же, изначально, она была не так очевидна, и я не сразу пришёл к этому...
⠀
Благодарю за ваше внимание! 😊
